Votre santé,
dans son ensemble.

J’accompagne les femmes concernées par le lipœdème, notamment dans le cadre de ma collaboration avec la Clinique du Lipœdème à Paris.

Cette pathologie nécessite une prise en charge adaptée et pluridisciplinaire. Mon rôle est d’apporter un accompagnement complémentaire au suivi médical, en prenant en compte les habitudes alimentaires, le confort digestif, le stress, le sommeil, l’activité physique et les besoins propres à chaque patiente.

Accompagnement conservateur : pour les femmes qui ne souhaitent pas recourir à la chirurgie, sont encore en réflexion ou n’ont pas de date d’intervention définie.

Accompagnement pré et postopératoire : pour les femmes qui préparent une intervention ou souhaitent être accompagnées pendant leur récupération.

L’objectif est d’aider chaque patiente à mieux comprendre ses besoins, à mettre en place des habitudes adaptées et à bénéficier d’un soutien régulier tout au long de son parcours.

L’alimentation joue un rôle important dans notre santé, mais elle ne doit pas devenir une source de contraintes ou de culpabilité. Je propose une approche personnalisée de la nutrition, tenant compte des besoins, des habitudes alimentaires, du mode de vie et des objectifs de chacun.

Équilibre alimentaire et habitudes nutritionnelles.

Gestion du poids et composition des repas.

Alimentation à visée anti-inflammatoire.

Relation à l’alimentation et comportements alimentaires.

Accompagnement complémentaire des personnes présentant des difficultés alimentaires, en coordination avec des professionnels spécialisés lorsque nécessaire.

L’objectif est de favoriser une alimentation adaptée, réaliste et durable, sans rechercher la perfection.

Les troubles digestifs peuvent avoir des répercussions importantes sur le confort quotidien et la qualité de vie. Mon approche prend en compte l’alimentation, les habitudes de vie et les différents facteurs susceptibles d’influencer le confort digestif.

Ballonnements et inconforts digestifs.

Troubles du transit.

Syndrome de l’intestin irritable (SII).

SIBO et IMO.

Microbiote intestinal.

Tolérance alimentaire et habitudes nutritionnelles.

L’objectif est d’aider à identifier des habitudes adaptées à chaque situation, sans imposer de restrictions alimentaires inutiles. Cet accompagnement ne remplace pas une évaluation ou une prise en charge médicale lorsque celle-ci est nécessaire.

Le mouvement et l’activité physique font partie intégrante d’une démarche globale de prévention santé. Je vous accompagne dans la réflexion autour de vos habitudes de mouvement et dans l’intégration progressive d’une activité adaptée à votre quotidien, à vos capacités et à vos objectifs.

Activité physique au quotidien et réduction de la sédentarité.

Marche, mobilité et habitudes de mouvement.

Renforcement musculaire et pratique sportive selon les capacités de chacun.

Équilibre entre activité, repos et récupération.

Adaptation des habitudes d’activité dans le cadre d’un accompagnement global, en respectant les recommandations médicales lorsqu’elles sont nécessaires.

L’objectif est de favoriser une pratique régulière, progressive et durable, sans remplacer l’encadrement d’un professionnel de l’activité physique lorsque celui-ci est nécessaire.

Le stress, la charge mentale, les émotions et le sommeil influencent notre bien-être et notre énergie au quotidien. Mon accompagnement aide à mieux comprendre ces interactions et à identifier des habitudes de vie favorables à l’équilibre et à la récupération.

Gestion du stress et de la charge mentale.

Qualité du sommeil.

Fatigue et récupération.

Équilibre émotionnel et habitudes de récupération.

Habitudes quotidiennes favorables au bien-être.

Compréhension des interactions entre stress et fonctionnement physiologique.

L’objectif est de mettre en place des changements progressifs, adaptés aux contraintes et au rythme de chacun.

Prendre soin de sa santé, c’est aussi agir en prévention. La santé fonctionnelle s’intéresse aux interactions entre les différents facteurs qui influencent notre fonctionnement et notre qualité de vie.

Mon approche intègre notamment la nutrition, la santé digestive, l’activité physique, le sommeil, le stress et les habitudes quotidiennes. L’objectif est de mieux comprendre son fonctionnement, d’identifier les axes d’amélioration possibles et d’adopter des habitudes favorables à la santé sur le long terme.